белковые диеты
винные диеты
диеты для коррекции фигуры
диеты для поправления
диеты звезд
диеты на основе каш и круп
диеты по количеству дней
другие
кисломолочные диеты
мужские диеты
национальные диеты
овощные диеты
оздоровительные диеты
профессиональные диеты
фруктовые диеты

Диеты от звезд



Медицинские специалисты:

фруктовые диеты

Фруктовая диета имеет массу поклонников, особенно среди представителей женского пола. Фрукты не только приятны на вкус, но и очень полезны: в них содержится масса витаминов, минералов и микроэлементов, а также необходимая для нормального пищеварения клетчатка.

    Каждый фрукт уникален по своему:
  • яблоки улучшают перистальтику кишечника;
  • апельсины очищают кровь и тонизируют организм, борются с запорами, снижает уровень холестерина, улучшает аппетит, обладают противовирусными свойствами;
  • груши оказывают благотворное влияние на желудок, борется с расстройствами, полезны при сердцебиениях и жжении в мочевом пузыре;
  • лимоны борются с головной болью, прекрасно справляются с похмельным синдромом, полезны при простудах и расстройствах нервной системы;
  • арбузы полезны при заболеваниях печени и желчного пузыря;
  • дыня заряжает положительной энергией, способствует выведению камней из почек;
  • виноград борется с хронической усталостью, улучшает обмен веществ, тонизирует, понижает давление, борется с нервными расстройствами, предотвращает мочекаменные болезни, выводит из организма радиоактивные вещества;
  • клубника является отличным антидепрессантом, помогает при бессоннице;
  • грейпфруты нормализуют обменные процессы в организме, снижают давление;
  • абрикосы улучшают работу сердечнососудистой системы, оказывают благоприятное воздействие на кожу и зрение;
  • киви укрепляют иммунную систему, нормализует пищеварение, выводит из организма холестерин, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. и т.д.

Среди главных преимуществ фруктовых диет - быстрый эффект за непродолжительное количество времени.. Кроме того, фрукты сытны и легко перевариваются организмом; ими можно заменить любимые сладости без опасения за прибавку в весе.

Фруктовая диета, как правило, не имеет строгих ограничений в количестве потребляемых фруктов: в отличие от многих диет, кушать фрукты разрешается и в вечернее время суток.

Яблочная диета

Яблочная диета

Яблоки не только обладают восхитительным вкусом, но и являются весьма целебным продуктом. В этих королевских фруктах содержатся огромное количество витаминов (С, В1, В2, Р, Е), микроэлементов (калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк) и органические кислоты. Входящая в состав яблок хлорогеновая кислота способствует выведению из организма щавелевой кислоты, нормализует нормальную деятельность печени.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая  диета

Грейпфрут - идеальная находка для тех, кто хочет поправить здоровье и убрать несколько лишних сантиметров со своей талии. Помимо того, что всего 100 граммов этого королевского фрукта удовлетворяет суточную потребность человека в витамине С, в нем содержится много антиоксидантов, которые позволяют нормализовать уровень холестерина в крови.

Фруктовая диета

Фруктовая диета

На этой диете очень комфортно будут чувствовать себя те, кто любит сладкое. Большое количество фруктов, которыми предполагается во время этой диеты замещать более калорийные продукты, отлично сможет восполнить недостаток глюкозы в организме периодически возникающий в ходе проведения различных диет.

Как сбросить до 3-4 см на талии?

Как сбросить до 3-4 см на талии?

Очень часто бывает так, что столь нежелательные жировые отложения достаточно быстро завоевывают себе место на нашем теле. И действительно - для того, чтобы они появились, требуется совсем не много. Семейный праздник с сытным угощением.

Фруктово-цитрусовая диета

Фруктово-цитрусовая диета

Эта диета идеально подойдет для тех, кому необходимо за короткий срок сбросить достаточно большое количество килограммов. Но, перед тем, как начать употреблять эту диету, необходимо выработать правильное к ней отношение. Так, например, для того, чтобы диета принесла как можно больше пользы, необходимо строго соблюдать этот режим питания.

Шоколадно-яблочная система питания на 7 дней потеря веса до 5 кг

Шоколадно-яблочная система питания на 7 дней потеря веса до 5 кг

Данную систему питания можно прежде всего отнести к достаточно радикальным системам питания, позволяющим за короткое время сбрасывать достаточно большое количество килограммов. Есть у нее и ряд достаточно существенных ограничений.

Яблочно –сырная диета

Яблочно –сырная диета

Эту систему питания можно определить скорее как ту, которая может быть использована для того, чтобы поддерживать себя в форме достаточно длительное время. Дело в том, что в основе ее лежит возможность обеспечить организм всеми необходимыми веществами, снизив при этом употребление калорий практически до нуля. Также здесь реализуется принцип построения здорового рациона за счет правильного выхода из диеты с сохранением результата на длительный срок.