белковые диеты
винные диеты
диеты для коррекции фигуры
диеты для поправления
диеты звезд
диеты на основе каш и круп
диеты по количеству дней
другие
кисломолочные диеты
мужские диеты
национальные диеты
овощные диеты
оздоровительные диеты
профессиональные диеты
фруктовые диеты

Диеты от звезд



Медицинские специалисты:

диеты для поправления

Быть стройным - разве не к этому стремятся миллионы мужчин и женщин во всем мире. Многочисленные диеты, фитнес клубы, всевозможные средства для похудания, косметические и пластические операции- все это придумано для того, чтобы человек мог выглядеть подтянутым! А сколько тратится на это терпения, времени, а главное денег. Но что не сделаешь ради уверенности в себе, красивых нарядов и внимания окружающих.

По мнению большинства людей, стройность дает дополнительный шанс в жизни! Но все ли пользуются им?

Несмотря на культ худобы, существует категория людей, которая своей стройной фигурой не то не чтобы гордится, но даже стесняется, выдавая дар природы за наказание.

В некоторых случаях, чрезмерная худоба действительно является поводом для комплексов. Про таких людей либо с завистью, либо с иронией говорят "кожа да кости". Они испытывают дискомфорт на пляжах, в фитнес клубах, им сложно подобрать одежду, у них нередко возникают проблему с личной жизнью. Главная проблема состоит не в том, как похудеть, а в том, как поправиться, как бы ни парадоксально это звучало.

Несмотря на то, что людей, стремящихся к дополнительному весу значительно меньше, они все же есть, следовательно, и для них предусмотрены специальные диеты и рекомендации в питании.

Несмотря на противоположные желания, многие правила для диет поправляющихся и худеющих идентичны. Ошибочно считать, что все, что запрещено одному - полезно другому! Поверьте, питаться фастфудом лежа на диване вредно и для тех, и для других.

Основные правила:

Правило 1: Для того, чтобы приступить к предлагаемым диетам, необходимо знать, что Ваше богатство - это Ваше здоровье: чтобы ему не навредить, лучше обратиться сперва к специалисту. Если у Вас проблемы со здоровьем, хронические заболевания и нарушен обмен веществ, то с диетами стоит повременить.

Правило 2: Калорийность еды для желающего поправиться должна быть существенной, но не стоит отдавать предпочтение очень жирной пище. Помните, что еда должна быть прежде всего здоровой.

Правило 3: К какой цели Вы бы ни стремились, занимайтесь спортом. Без него Вам будет значительно легче как похудеть, так и поправиться.

Правило 4: Пейте больше воды. Недаром говорят, что вода- это жизнь!

Правило 5: Ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу. Не заставляйте желудок работать за Ваши зубы.

Правило 6: Не курите и не злоупотребляйте алкоголем, здоровья Вам это точно не прибавит.

Правило 7: Верьте в успех любой поставленной Вами цели.

Диета «Как правильно поправиться»

Диета «Как правильно поправиться»

Если Вас пугает недостаток килограммов, попробуете сесть на специальную диету, позволяющую справиться с источником Вашего страха. Прибавка в весе Вам гарантируется!