белковые диеты
винные диеты
диеты для коррекции фигуры
диеты для поправления
диеты звезд
диеты на основе каш и круп
диеты по количеству дней
другие
кисломолочные диеты
мужские диеты
национальные диеты
овощные диеты
оздоровительные диеты
профессиональные диеты
фруктовые диеты

Диеты от звезд



Медицинские специалисты:

национальные диеты

Каждая страна может похвастаться своими традиционными блюдами. Особенности питания складываются на протяжении столетий. Немаловажное значение на национальную кухню оказывают такие факторы, как географическое положение страны, ее экономика, народные традиции, история и вероисповедание. Вот почему даже соседствующие друг с другом страны имеют свои уникальные, порой ни с чем несравнимые кулинарные традиции.

Помимо вкусных блюд, которых можно продегустировать в той или иной стране, в каждой из них имеются свои диеты для похудения, которые основываются на особенностях национальных кухонь. Несмотря на то, что в современное время без труда можно найти любой ингредиент, люди по-прежнему доверяют своим местным продуктам питания. Так, например, основу японских диет составляет рис и морепродукты, жители Средиземноморья предпочитают включать в диеты большое количество овощей и рыбы, индийские диеты основываются на принципе вегетарианства, во многих европейских диетах встречается сыр и вино, у представителей славянских народов основу рациона диет составляют мясные блюда, каши и молочные продукты.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с диетами разных стран мира и выбрать ту, которая будет соответствовать Вашим кулинарным предпочтениям.

Китайская диета

Китайская диета

Всем известна склонность китайцев к рису и морепродуктам. Именно эти продукты и стали основными составляющими китайской диеты. Тремя главными правилами диеты являются: строгое соблюдение последовательности ингредиентов, отказ от соленого, сладкого, мучного и алкоголя, а также употребление не менее 1 литра минеральной воды в день. Диета длится не менее 2 месяцев, возможно поэтому ее выдерживают далеко не все желающие расстаться с лишним весом.

Японская диета

Японская диета

Несмотря на своем название, японская диета не основывается на традиционных для Японии продуктах: рисе, морепродуктах и зеленом чае. По словам ее создателей, специалистов японской клиники "Яэкс", тринадцатидневная диета не только гарантирует эффективный и стойкий результат (минус 4 кг в неделю), но и способствует улучшению обмена веществ. Как и многие диеты, она подразумевает отказ от соли, сахара, алкоголя и мучных изделий; во время диеты необходимо потреблять большое количество жидкости, не путать последовательность дней и не делать себе никаких поблажек.

Американская диета

Американская диета

Достаточно логично, что в самой демократичной стране популярна самая демократичная диета. Ее название можно перевести как " отказ от ужа": согласно ей, употребление еды должно заканчиваться в 17 00, после это времени - только вода и ничего кроме воды. Пожалуй, это одно из важнейших условий американской диеты.

Итальянская диета

Итальянская диета

Итальянская диета призвана одной из самых простых и в то же время полезных для здоровья диет. Она не предполагает соблюдение последовательности приема пищи и не содержит строгие ограничения: есть можно привычные для итальянцев блюда

Французская диета

Французская диета

Если хотите быть такими же стройными как француженки, забудьте на 2 недели о своем привычном рационе и сядьте на французскую диету. По словам диетологов, с помощью нее Вы сможете не только скинуть до 8 кг лишнего веса, но и улучшить обмен веществ

Греческая диета

Греческая диета

Если Вы желаете немного похудеть, но боитесь за свое здоровье, тогда Вам стоит сесть на греческую диету. Это своеобразный способ питания, который способствует оздоровлению организма и не сопровождается значительными ограничениями

Русская диета

Русская диета

Как и многие другие, русская диета основана на принципе отказа от пищи с большим содержанием углеводов и жиров. Согласно русской диете, основу рациона должны преимущественно составлять продукты растительного происхождения

Японская диета - отличное средство похудеть

Японская диета  -  отличное средство похудеть

В основе этой диеты лежит такой принцип питания, который реально способен изменить обмен веществ, и заставить организм использовать собственные жировые запасы. Тем не менее, злоупотреблять этой диетой также не стоит. Так как она рассчитана именно на сильное воздействие на организм, лучше ограничиться сроками проведения этой диеты, которые рекомендовали ее создатели.