Дженифер Лопес

Диета Дженифер Лопес

Знаменитая певица и актриса Дженифер Лопес не отличается чрезмерной худобой. Тем не менее, своей фигуре она уделяет повышенное внимание и частенько сидит на диетах. Для того, чтобы привести себя в форму ей хватает одной недели.

Принцип диеты довольно прост: сокращение привычного рациона и полный отказ от соли и сахара. Данный способ похудения оказывает благотворное влияние на организм: вместе с жидкостью его покидают и лишние килограммы.

Вариант диеты:
Завтрак: стакан воды, апельсин, чашка какао.
Через 15 минут: любой фрукт.
Обед: 200 гр. творога, 200 гр. любых фруктов.
Ланч: немного сухофруктов.
Ужин: 200 гр. рыбы или птицы, 300 гр. овощей.
Перед сном: нежирный натуральный йогурт.